屿见初夏 | 绿树阴浓夏日长 听取蛙声荷叶旁

天屿湖国际休闲社区

均价：8000元/m²

户型：二室（3）三室（6）四室（2）

地址湖北省汉川市马口镇新蔡城路1号[汉川]

027-69846666

申请优惠

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。

今日立夏，却是一场雨打湿了心上的你。

立夏，我要告别春天的遗憾。

这是一个充满活力、大地换新颜的季节。

生如夏花般绚烂。

生命应如夏天的花朵一般，

既能受得住热烈的阳光，又能经得起狂暴的骤雨。

枝头花，檐边草，池底蛙，林中鸟;

礁上鱉，萍下鲤，井旁字，#立夏#时。

　　自立夏开始，就进入炎热的夏季，由于高温湿热的气候，人的抵抗力也会随着下降，所以在夏季要多注意养生。

(一)营养早餐

　　疫情期间，在做好自我防护的同时，合理的饮食也很重要。张文宏教授曾说过：孩子早餐要吃好，要多吃牛奶和鸡蛋。孩子们正值茁壮成长的阶段，因此营养是必不可缺的，充足的蛋白质能够帮助增强抵抗力。

(二)饮食清淡

　　夏日炎炎，伴随着温度的升高，人们容易心烦意乱，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。

　　传统中医认为，夏天属火，火气通于心，因此饮食上要注意养“心”，并合调整饮食结构，做到低脂肪、适量蛋白，易消化、充足维生素矿物质为主。对于胃口不好的朋友，也可以适当食用一些汤饮类，像银耳莲子粥、绿豆粥等药膳达到清热解暑、祛火除烦的作用。

(三)适量蛋白

　　疫情期间为提高免疫力，饮食上切记要补蛋白质丰富的食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是优质蛋白的来源。少吃动物内脏、肥肉等油腻食物。

(四)天天蔬果

　　夏季暑湿之毒会影响人体健康，这时吃些凉性蔬菜，可起到生津止渴，清热解暑的作用，如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等。

(五)多饮水

　　每日要有充足的饮水量，不要等到口渴了再去喝水。在大量出汗后，要及时补充水分。可以适当选择一些功能性饮料，以补充运动中丢失的电解质。

(六)避免贪凉

　　很多人爱吃刚从冰箱拿出来的食物，在这里想提醒大家，冰箱里拿出来的食物，不要马上就吃，那些胃肠道功能差的人群，要等温度适度恢复后再吃，否则很容易出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

来还未结束“屿”我们一起继续狂欢!

你是不是因为各种原因还待在家里，

早就按奈不住心中的躁动了呢?

这个时候是不是感觉不出去玩都对不起自己了??

来天屿湖吧!

（建筑面积约：75-138㎡精装洋房）

（建筑面积约：135-802㎡温泉合院）

品牌专线027-6984-9999

项目地址：中国·武汉西·天屿湖

开发商：湖北天屿湖生态文旅有限公司

温馨提示

社交场合讲礼仪，咳嗽喷嚏掩口鼻;

公共场所少聚集，距离一米才适宜;

爱护环境担责任，垃圾杂物别乱扔;

……

在疫情完全解除前，

既要放松心情、

也要时刻不忘疫情防控，

文明出行，快乐出游。