中秋假期即将结束 别伤心！有好消息告诉你！

满庭春MOMΛ·当代城

均价：已售完

户型：三室（12）四室（1）

地址黄金大道西段88号(江汉农贸大市场对面/公交12路15路直达）[城西版块]

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　　虽然极度地不情愿

　　但是中秋三天小长假

　　就这么“嗖”的一下就过完了

　　不知道各位朋友们

　　中秋假期过的怎样?

　　旅行的今儿也该回公司了~

　　窜门的今儿也该上班了~

　　在家里宅三天葛优躺的

　　也要醒醒开始工作了~

　　顿时觉得整个人都不好了

不过

　　请小伙伴们放心中秋节只是个预热别着急!

　　国庆长假马上就要来啦!

　　只要再上12天班

　　就能迎来十一小长假周了!!!

       不过在放假期间还应该注意一下

　　千万别患上这种病!

　　全身乏力、精神萎靡、食欲不振

　　头晕犯困、注意力不集中…

　　亲，你有过这样的状况吗?

　　若第一天上班的你长时间困顿而沮丧

　　没办法迅速适应工作状态

　　那么你要小心自己是否患上了“假日综合症”

　　一放假

　　把原来建立起来的“动力定型”破坏了

　　再到上班的时候

　　又必须全身心地重新投入工作和学习

　　即必须重新恢复已被破坏了的“动力定型”

　　于是就难免出现或多或少的不适应现象

　　即所谓的假日综合征

　　保证8小时睡眠精神足

　　放假期间，人们完全打乱了以往的作息时间，亲属走动、朋友互访、牌桌比拼往往还要通宵达旦，这样因睡眠不足以及过于兴奋造成失眠、疲劳就在所难免。

　　节后上班前后一定要保持良好的睡眠。睡眠时间要保证在7至8个小时左右。但也不要为此而过早上床，这样有可能造成对睡眠自身过

　　于专注，导致大脑兴奋而失眠，应该恢复以往的作息时间，等到有困意的时候再上床。

　　清淡饮食解油腻

　　节日期间大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，这样的身体状态对工作会产生不利的影响。建议上班前后，人们应该注意调整饮食结构，恢复到正常。

        除了以上两点我们还应该做到：

　　在假期结束前，提前对即将开始的工作进行准备。比如购买一些办公服装或办公用品，在意识上保留最小程度的工作状态。上班前一天晚上对自己明天的工作有一个详细的筹划，有准备地进入第二天的工作会使自己信心倍增。

　　不要热衷于和同事讨论长假见闻。隔一段时间同事相见，难免要家长里短地谈些趣闻。想着那些趣闻，工作自然就被放到了一边。因此，少谈为妙。

　　上班头两天甚至头一周要安排得比平时更紧一点。给身心一个高度的强化，从而将整个状态迅速扭转到工作上来。

　　积极地进行些体育运动。对出现长假综合征的人来说，这种调节有助于增强信心，使人们相信，自己能克服躯体症状在内的各种身心不适。

       满庭春MOMΛ·当代城

       建筑面积约111-124㎡舒居甄品 

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       2019年10月1日

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